na noge

[...] w trakcie zabiegu zapytal czy wybieram szycie czy czesciowe usuniecie - kolejne b. pozytywne zaskoczenie. Zdecydowalem sie na szycie. Po 4 tygogodniach obciazam powoli noge i probuje chodzić, zakres ruchu gdzies w okolicach 75%. Robilem proste cwiczenia w wyproście. Od tygodnia cwicze zginanie, po kontroli 3.10 planuje zaczac konkretna [...]

dla mnie apap to jak żelki tak samo paracetamol tramal dostałam w zastrzyku jak miałam skręconą nogę, oczywiście nie podziałał... może za mało dali, wiem że na pewno mialam 100 jednostek, ale jakich? co jest na strzykawkach? Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-06-06 20:25:21

Czemu szukasz zamiennika na wiosłowanie czyzby bolały plecki? Może lepie daj Wiosłowanie hantlem jednorącz w podporze o ławeczke lub wiosłowanie siedząc na wyciągu mniej bedzie orało Ci prostowniki no i zawsze cos innego, zamiast martwego na prostych ja się ostatnio zajarałem nordic curlem na dwójki. Zmieniłbym troche kolejnosc dziwnie podciaganie [...]

Dzieki MAgda :) ...a mam nadal chodzic o kulach czy stapac na ta kontuzjowana noge? ..ehh tak zaluje ze wcesniej nic nie zrobilem.. mialem taki motywze przy zgieciu... na ok 100stopniu przeskakiwalo mi cos... 5 lat.. nie zwracalem na to uwagi;( a w przeddzien jak zwchnalem rzepke powiedzialem sobie ze po zajeciach siatkowki ide do kslepu po [...]

Cześć.Mam 14 lat.Tak jak wy miałam te same dolegliwości.Wiem że jest to ból niesamowity ponieważ przechodziłam to wiele razy. Na początku rzepka zwichnęła mi się raz, potem drugi,aż w końcu trzeci,czwarty itd.Bardzo podobnie jak Wy miałam nogę w gipsie przez 6 tygodni.Ale to niestety nie pomagało.Musiałam więc przejść operację.Na szczęście [...]

hej.. dla mnie to troche dziwne ze mozesz chodzic bez kul ja po zwichnieciach musiala chdzic o kulach. Oczywiscie obciazałam noge w gipsie ale nie za mocno na kulch sie podpierałam szczególenie na schodach. MI sie wydaje ze lepiej mnic kule szczegolnie w szkole bo na schodach moze ktos Cie popchnac a jak bedziesz mniał kule to bede bardziej [...]

Zakres ruchu dla tych mięśni najlepiej mierzyć w leżeniu na plecach unosząc jedną nogę wyprostowaną w kolanie z ustalonym ułożeniem stopy, np. 90 stopni. Pomiar kończy się, gdy poczujemy pierwszy opór z tyłu uda. Jakie masz kąty między podłożem a nogą dla obu kończyn? Czasem wcześniej zaczyna ciągnąć łydka, wtedy można odpuścić nieco stopie.

[...] 2 ml lub 5 ml do tego igle 0,9 i igle 0,7 i robisz tak....Igla 0,9 naciagasz Saa do strzykawki, nastepnie sciagasz ta i zakladasz 0,7 ta ktora bedziesz bil w dupe lub noge. Dezynfekujesz miejsce klucia spirytusem lub specjalnym wacikiem. Wyciaskasz wszystkie powietrze ze strzykawki tak aby zostal tlyko sam sok i wprowadzasz igle w cialo [...]

witam mam male pytanko!!! bralem onke wsumie 8 stszalow i doteo napoczatku cyklu bralem tesz 100 mety.mialem wziac 15 stszalow ale niestety skrencilem noge i zaczely sie masakryczne spadki i zakonczylem cykl po 8 stszalah bylo to jusz trohe temu,niecwiczylem jusz troszke dlugo okolo mieha i mam 12 tabletek clomidu hcialem zapytac czy wystarczy mi [...]

Kochani jestem z Nowogardu(zachodniopomorskie)Kolana ani nie zegnę do końca- ani nie wyprostuję.Fizykoterapie mam przepisaną dopiero teraz(jestem 5 tygodni dokładnie po operacji-miałam 20 września)Wczoraj bolało tak , że wyłam niemalże.Kolano jest okrągłe, gorące i twarde.Wyczuwam w miejscu cięć duże guzki.Boli mnie bardzo, żałuję że się zgodziłam [...]

Mam jeszcze do Was jedno pytanie dotyczące zachowania się kolana podczas ćwiczeń. Gdy wykonuję niektóre ćwiczenia np. w leżeniu na plecach przyciągam nogę do siebie ćwicząc zgięcie moje kolano ucieka mi troszkę do środka...gdy się zaczynam skupiać na tym, żeby nie uciekało jest ok. Czym to jest spowodowane? No i czy to normalne, czy jest powód do [...]

[...] nie można ćwiczyć podobno przez 2 lata a potem ci jeszcze te płytki wyjmują i pewnie znowu rok bez w-f... Łącznie 3 lata. Jak po takim czasie zaczniesz grać w ręczną albo noge to cie wyśmieją bo nie będziesz umiał piłki podać ;/ i jeszcze pewnie 1 miesiąc zawalisz szkołe i będzie cie bolało to nie mówiąc o bliznach. Ale z drugiej strony czy [...]

To są ćwiczenia ukierunkowane na tył uda, zginające nogę. Nie jesteś w stanie zrobić żurawia w domu ?

wszyscy forumowicze powyżej majom racje lecz bez obaw woda w kolanie nie jest taka pewna w przy przez ciebie wymienionych objawach kiedyś na treningu TKD przy robieniu 360 się wypie****iłem i na drugi dzień miałem kolano jak grefrut na puchnięte obolałe i nie umiałem chodzić a z dnia nadzień coraz większe i bardziej miękie tak jak uciebię po 5 [...]

[...] wypróboałam akupunkture(mam takie urządzenie, które wysyła impulsy elektryczne itd.) i już po tygodniu wszystko było ok. Ostatnio usiadłam na krześle, chciałam podkurczyć noge i .. znów to samo !!! Dodam, że miałam robione zdjęcie i USG, które nic nie wykazały. Tak naprawdę nikt nie wie co mi jest, a zaczyna to być już denerwujące i [...]

juz 3 miechy jestes po reko i po schodach czlapiesz :D czy tak ogolnie pytasz?powiem ci ze nie zwracalem na to specjalnej uwagi ale jakos dosyc szybko ,ja ostatnio troche przetrenowalem noge i lekko spuchla ale 4 dni lzejszy trening ,oklady i znowu jest git :) pozdro

[...] Gdzieś wyczytałem że miało kilka osob gips przez 2 tygodnie, ja bede od razu mial stabilizator (tak lekarz zalecił). No i oczywiście jak bolało(o ile wogole bolało ) jak blizny i jak sie teraz psychicznie zapatrujecie na operowana noge? O gitce juz wyczytałem z kilku postów ze nie jest za ciekawie... Wiec zostaje mi tylko współczuć ;-( Pzdr

Dzięki, troche mnie to uspokoiło :) dodam, że podczas operacji znaleziono jeszcze "dziurę" (czy jak to nazwać) w łąkotce, którą też lekarz na bieżąco zrobił. Aktualnie 2 dni po czuję się nieźle jedynie problem mam z wyprostowaniem nogi a lekarz nalega abym wyprostował nogę. Nie wiem czy to normalne czy może lekarz chce się mnie szybko [...]

no właśnie z tego całego leczenia wydaje mi się, że główną przyczyną tak długiego oczekiwania jest wolne miejsce w szpitalu. bezpośrednio po atroskopii lekarz mówił że za 2-3 miesiące będzie mozliwa rekonstrukcja, a na kontroli która była 5 tyg po zabiegu stanowczo wydłużył ten okres. Raz mi mówią że mam uszkodzone więzadła, innym razem słyszę że [...]

[...] - ja z tobą nie wchodzę z dyskusje... po ilu miałeś reha ? eod mozesz sie klucic czy nie bez znaczenia - 90* to zadna wielka zdolnosc. (i tak na stole operacyjnym zginają ci noge kilka razy do plenego zgiecia - juz po reko...) nie wiem jkich ty masz lekarzy itp... ale normlanie luzie maja robic przy acl 0-90* do max 3doby. do PCL jest 30-90*. [...]